岐阜 スポーツサークル・教養サークル｜岐阜盛（ぎふもり）

現在、新規メンバー募集中です☆
岐阜スポーツサークルで、楽しくスポーツをしたい方は、参加希望フォームよりご連絡ください。

①参加希望フォームより申請を行う。
②承認メールに記載の「硬式LINEアカウント」より友達登録を行う。
③LINEを活用し、練習日程・場所の通知および参加可否の連絡を行う。

　最近はＳＮＳが普及、発展している世の中ですから体を動かさずにずっと画面を見つめている人が以前よりもはるかに増えてきています。現代人にとってストレッチとは身体と精神の健康のために必須のものと言えます。
　スポーツがダイエットに良いと言われることもありますが、それは何故なのでしょうか。それはスポーツを定期的に続けていると、筋肉量が増えたり、姿勢が良くなったりする影響で、基礎代謝がアップします。また、体の歪みも矯正されるため、痩せやすい体になるのです。
　またスポーツを続けると、体のさまざまな循環が良くなるため、便秘症の方はそちらも調子がよくなるようですが、便秘が治ることも、ダイエットに繋がっています。ヨガは、腹式呼吸をしながら体を動かす有酸素運動ですが、有酸素運動をすると、運動中は脂肪を燃焼し続けるので、体脂肪率の現象に効果を発揮します。

もちろんスポーツの効力はダイエットだけにとどまりません。スポーツを続けることで、怪我をしにくい身体＝柔軟な身体を手にいれることも可能です（ケガの予防につながる）。
　体が硬いという人は、ついついスポーツを敬遠してしまうのではないでしょうか。イメージからスポーツはできない！ツライ！と思ってしまうかもしれません。しかし、スポーツは体が硬いという方にこそおすすめなのです。スポーツを続けていると、徐々に体が柔らかくなっていき、少しずつ少しずつ、柔軟な身体＝けがをしにくい身体に近づいていくでしょう。
　そうして体が柔らかくなり、バランスが取れるようになれば、転倒などのリスクも防げますし、もし転びそうになっても体勢を立て直すことが簡単になります。

　スポーツは、普段の生活で動かさないところも動かすため、体の疲れや凝りをほぐすことができます。スポーツを継続すると、体を大きく動かしたり、ストレッチさせたりすることで、血液の循環がよくなるので、これも凝りの解消に一役かっています。
　また、スポーツには、例えば肩首の凝りに効果があるもの、目の疲れに効果のあるものといったように、さまざまな体の不調に効くものが沢山あるため、さまざまなスポーツをすることで、多くの体の不調の改善につながります。
　さらには、スポーツをする時の腹式呼吸には、精神的なリラックス効果がありますから、心の疲れまで取れてしまうのです。

　スポーツを続けていると猫背や反り腰、骨盤の歪みまで徐々に改善されていきます。これは、筋肉不足が解消されたり、正しい姿勢を体が覚えていくためで、そういった姿勢の悪さが改善されることで、スタイルが良く見えるようになります。
　このように、スポーツにはたくさんの美容効果・健康効果がありますが、これはどれも定期的に持続することが大事です。どなたでも簡単に取り組めるものですから、ぜひスポーツに挑戦してみてください。

当サークルではバドミントンやテニスをはじめ、様々なスポーツのサークルを運営していますので「スポーツ保険」についてもご紹介させていただきます（記載事項について保証するものではございません）。
スポーツ保険は、スポーツや文化活動中残念ながら怪我や病気に見舞われたときの補償してくれるものであり、その補償内容は、他の種類の保険だけでなく、多岐にわたっています。活動中に偶発的な事故でケガをしたときなどに適用される「傷害保険」、誤って自分が他の人に怪我をさせたり、他の人のものを損傷させた場合に適用される「賠償責任保険」などがその代表的なものです。また、登録期間も1日から長期まで必要に応じて選択することができるようになっています。ラッチも補償内容に応じて異なりますが、少ないのは年間数百円程度の保険もあります。

まず、スポーツ保険を「個人加入者向け」と「団体登録用」に大きく二分して考えてみましょう。基本的なフレームワークとして、ゴルフやテニスなどの個人活動する際に登録することが、電子、チームスポーツや団体からの文化活動への参加した場合、その団体自体に加入することが後者です。団体登録の場合は、一般的に4人以上のアマチュア団体やグループを対象とする場合が多い。

・個人加入向けの保険
個人的に参加することができるスポーツ保険は、自分がスポーツと補償の要求に応じてコースを選択可能な商品が多く、より融通があるとしてもいいだろう。補償も多様だが、死亡・後遺障害保険金を露出させ代わりに保険料を安く設定している保険もあります。期間についても年契約だけでなく、一日単位で申請することができるものもある。また、個人だけでなく、夫婦、家族など血縁関係のグループに参加することができるのも、個人加入型の特徴です。

・団体加入向けの保険
団体のためのスポーツ保険といえば、一般的に、公共財団法人スポーツ安全協会が提供する「スポーツ安全保険」を指します。再び、スポーツ安全保険を例に話を進めていきます。公式サイトによると、参加することができる団体は、スポーツを行う団体だけでなく、文化や芸術活動、ボランティア活動、余暇活動、地域活動などを行う団体と幅広い。
この保険は、まず団体所属会員の年齢と補償対象となる活動に応じて「登録区分」が設定されて、それに応じ保険に掛け金が決定されます。また、登録区分と活動の範囲に応じて傷害保険の保険金額賠償責任保険給与上限突然死葬儀保険限度額が設定されています。
様々な活動に対応できるスポーツ保険であるが、一般的に行われている球技と陸上、水泳などのスポーツ活動や文化活動などの年間ラッチは低く設定されていますが、例えば、登山やスカイダイビング、​​サッカーなどの危険なスポーツ活動は、年齢に関係なく、高いラッチが設定されているのは仕方がありません。事態に備えて、自分が属している組織がどのような補償を受けることができるかを確認する必要がありそうです。

スポーツ保険は、生命保険と同様に加入したコース病気やけがの程度に応じて支給される保険金額が違ってきます。また、前述した「スポーツ安全保険」を参照して主な内容について説明します。

・死亡保険金
活動中に起こることができる事故で最悪のケースが、残念ながら、人々が死んでしまう場合です。この場合には、2000〜2100万円（補償範囲による）が保険金として支給されます。しかし、一般的なスポーツ活動をする団体で、65歳以上の加入区分に属する者については600万円、年齢を問わず、リスクの高いスポーツ活動に参加区分に属する人は、500万円、保険金になります。
したがって、一般的なスポーツ活動をする団体であり、65歳以上の加入区分に属する人と年齢を問わず、リスクの高いスポーツ活動に参加区分に属する者については、以下の説明、各種保険で受ける保険金額が少ないのが特徴です。

・後遺障害保険金
後遺症が残る障害を被った場合、多くの治療費は、継続的にかかるため、その障害の程度に応じて最高3000〜3100万（補償範囲による）の保険金を受け取ることができます。また、一般的なスポーツ活動をする団体で、65歳以上の加入区分に属する者については900万円、年齢を問わず、リスクの高いスポーツ活動に参加区分に属する人は、750万円、保険金になります。

・入院保険金
入院は治療期間初日から補償される。保険金額は、医療費実費ではなく、一日に4000〜5000円（補償範囲による）の定額保険金が支払われます。また、一般的なスポーツ活動をする団体で、65歳以上の加入区分に属する人と年齢を問わず、リスクの高いスポーツ活動に参加区分に属する人は、1800円の保険金となります。

・通院保険金
通院入院だけでなく、治療期間初日から補償されます。保険金額は、医療費実費ではなく、一日に1500〜2000円（補償範囲による）の定額保険金が支払われます。また、一般的なスポーツ活動をする団体で、65歳以上の加入区分に属する人と年齢を問わず、リスクの高いスポーツ活動に参加区分に属する人は、1000円の保険金となります。

・賠償責任保険
対人・対物保険は、対人賠償1人1億〜1億5千万円（補償範囲による）1事故合算5億〜5億5千万円（補償範囲による）を限度に支給されます。
傷害保険と異なる点は、他の人に対して被保険者が支払う責任を負うし、他人との対話を通じて、その額が決定するという点だろう。したがって補償金額の数も傷害保険に比べて大きなものとなっています。

このように、スポーツ保険に加入することにより、安心してスポーツや文化活動に参加することができます。しかし、保険に入っているし、過信は禁物です。保険が適用されるのは、「活動中であるかの活動の移動途中で偶発的な事故」というのが基本的な条件です。被保険者の故意によるものや、スポーツ活動とは関係のない場面で起こった怪我や損傷については、保険金が支払われていない事例に挙げられています。各保険の主要なされていない例を説明します。

・傷害保険での対象外の例
傷害保険で支払われていない成長痛や野球肩などの慢性的な損傷の場合を挙げることができます。あくまでも保険の対象となるのは、「偶発的であり、突発的な事故」であり、試合中の骨折などを具体的な例として考えると分かりやすい。また、スポーツ保険は、地震・火災保険とは異なっているので、地震によって損傷を受けた場合には、活動中にも補償の対象から除外されます。

・賠償責任保険での対象外の例
賠償責任保険では適用されない例としては、被保険者が法的責任を負っていない場合です。
活動中の避けられないいくつかの事故については責任を負わない場合もあり、その事例に基づいて責任かどうかは違うことになります。